宝宝老爱看电视怎么办？这些注意事项家长千万别忽视

有的宝宝很喜欢看电视，如果家长不注意，他很有可能会自己安静地看很久。如果你去阻止他，宝宝还可能会大哭大闹。那到底该不该让他看呢？

宝宝长时间看电视，会对他造成比较大的伤害。但是家长也不要一味地禁止宝宝看电视，可以合理地安排好他看电视的时间，定好看电视的规矩，陪他一起看。这样既能满足宝宝看电视的需求，又能避免长时间看电视对他带来的伤害。

长时间看电视的坏处

影响个性发展

过量看电视有可能会导致宝宝的自我调控能力和执行能力变差。

有研究发现，一些宝宝社会情绪发展滞后、容易哭闹，原因可能是家长经常用手机来安抚宝宝。这就说明了为什么有些爱看电视的宝宝特别容易发脾气并且难以安抚。 

减少与家人互动的机会

儿童发展是通过不断对环境的探索和与父母的互动建立起来的，而过量观看电视占用了宝宝与家人互动的时间和机会，可能会导致宝宝认知、语言和社会情绪等各方面发展滞后。

影响睡眠

过量看电视会占用宝宝的睡眠时间。很多研究显示，就算是婴儿，入睡之前看电视也会让他的睡眠时间减少，而且电子屏幕发出的蓝光也会干扰睡眠。

如何合理安排宝宝的电视时间

关于儿童看电视的年龄和时间，是有明文规定：

小于 18 个月的宝宝

小于 18 个月的宝宝要杜绝看电视（视频聊天除外）。

18～24 个月的宝宝

18～24 个月的宝宝，可以看电视，但是需要家长进行指导。家长可以选择富有教育意义、高质量的节目，陪着一起看，并且给他讲解画面内容，要杜绝宝宝一个人看电视。注意每天最多只能看 1 个小时，每次看的时间不能超过看 20 分钟。

2～5 岁的宝宝

2～5 岁的宝宝，仍旧每天最多只能看 1 个小时的电视，每次看的时间不能超过看 20 分钟，中途需要休息一会。看的时候，也要注意陪伴，必要时给他讲解电视里看到的东西。

陪宝宝看电视要注意哪些事

定好看电视的规矩

给宝宝建立看电视的规则，固定每天看节目的时间，非视频时间要保证关掉视频，让宝宝建立良好的看电视习惯。

比如：

1. 规定每天吃完晚饭后可以看 1 集动画片，尽量选择单集长度短一些的动画片，以免引起视疲劳。看完后就关掉。如果宝宝哭闹不愿意关，家长要动脑想些方法（比如带宝宝玩其他的游戏）来转移宝宝的注意力。

2. 睡觉前 1 个小时不能看电视，也不能把电子设备带到卧室里。

3. 吃饭的时候不看电视。

审核视频内容

给宝宝看的电视节目，家长尽量要提前看一遍，确认没有暴力和色情内容。即使节目标注有教育或早教目的，也不要完全相信。

不要留宝宝一个人看节目

和宝宝一起看电视时，要多与他互动，比如向他提问、给他讲解内容。看完以后，还可以帮助他把从节目里获得的知识，运用到现实世界。

家长做好榜样

家长往往是宝宝的镜子，宝宝会模仿家长的一切行为习惯，所以家长也要减少看电视的时间，给他树立一个积极正面的榜样。

在与宝宝玩耍的时候，家长也不要玩电子设备，包括手机（可以把手机设成勿扰模式）。

看电视只是日常生活的调剂方式，也是宝宝接触世界的一种途径，家长不需要禁止他看电视，但也不可以把电视当做保姆，把教育宝宝的责任都托付给电视。